イナベル再開連絡

今週からイナベル再開します。

基本カフェライドとなっております。

3周目のKOMで今週のカフェを発表します。

お時間の許す方はカフェご一緒にどうぞ。

ガチで取り組みたい方は日曜日の鷹連も参加お待ちしております。

リンク確認してください。 

開催日：毎週土曜日

集合場所：阿下喜駅

　 ※トイレ、コンビニ、サイクルラック、駐車スペースあり

 　※チームに限定せず広く呼びかけ（安全走行が出来る人なら誰でも）

• 集合/出発 時間：am7:50/am8:00

• コース：安全面を考慮しTOJ逆周りです。

  www.strava.com

• 周回数：3周（約15キロ/周）　※あえて程々の周回数

• 強度：2/3周は軽め（サドルトークできる範囲のペース）　

　　　　　 実績では1周だいたい32分～40分程度。ave172watt

　　　　　 3/3周は開放しますのでそこまでは我慢

• お約束事

　※安全第一、交通ルール遵守、車や住民に迷惑をかけない、挨拶遵守で

　※最初の2周はペース走、3周目は自分を開放して頂いてもOK

　　3周目は周回せず鷹組SPへ（コース参照）

　※KOMからの下り区間は徐行及び追い抜きは控えるようお願いします

　　危ないと感じる路面の凹みが3箇所あり、ブラインドコーナーあり

　※上川原橋交差点（福助工業）の細い道は対向車の往来があり危険です

　　徐行及び追い抜きは控えるようお願いします

　※3周目はKOMでメンバー全員到着するまで待つ

　　（1,2周回目でメンバー遅れた場合はKOMや信号等で待つ）

　※流れ解散。走り足りない人は京ケ野入り口からおかわり自由

　※天候不良による中止連絡はありませんので各自判断とさせて頂きます

　　わりと細かく記載していますが、常識の範囲内というご理解で 

一見さん嬉しいです。飛び込み歓迎。

一人で走っている方、学生さん、

いなべ市内の皆さん、市外の皆さん

気軽に参加してみて下さい。

 いなべ市の方が増えたらいいのになあ。