11/5をもちましてツールドおきなわに向けた練習編としての イナベル全日程を終了致しました。 最後のイナベル参加メンバは、 グドンさん、メフィラスさん、フックさん、キールさん イナベルコースからのKOMまで TTT優勝メンバの主力キールさんからも みんな…
最後の1回となりました。 仮想おきなわコースを考えてましたが、 最近メイン通りは車が多くなってきたので、 改めてイナベルコース周回とします。70キロくらい 11:00まで周回し恒例の genki3.net に行きたいと思います。 一旦、イナベル中断しますので最後…
残すところ2回となりました。 次回は祝日、イナベルコースからの二ノ瀬峠です。 10/29ショートレポート View this post on Instagram A post shared by KEMULER (@kemuler_kemuler) 参加者 メフィラスさん スカイドンさん フックさん シーラさん グドンさん …
追記:時間がある方ランチどうですか? 疲労回復に野菜が食べたい気分 11:00から早目のランチ予定 goo.gl 残り3回となりました。 次回イナベルもイナベルコースからの二ノ瀬峠 三重/岐阜 往復です。 ※子供の習い事送迎が急遽入る場合がありその際は連絡させ…
残り4回となりました。 次回イナベルはイナベルコースからの二ノ瀬峠 三重/岐阜 往復です。 ※子供の習い事送迎が急遽入る場合がありその際は連絡させて頂きます。 10/15ショートレポート 本日の参加者 メフィラスさん ナースさん シーラーさん フックさん グ…
残り5回となりました。 次回イナベルはイナベルコース2周回で 最後は二ノ瀬下りから桜公園までの上るルートで行きます。 70キロくらいです。 ※子供の習い事送迎が急遽入る場合がありその際は連絡させて頂きます。 2022/9/10 土 イナベル 済 戦国ロード2022/…
10/8ショートレポートから 参加者はグドンさん、シーラさん View this post on Instagram A post shared by KEMULER (@kemuler_kemuler) 子供の陸上練習の送りを申し付けられ直前で時間を 9:30開始に変更させて頂きました。 平坦区間と上り区間で分けてパワ…
次回も参加者お待ちしてます。イナベルコース+αコース 締め5分300W 10/1ショートレポート 参加者 グドンさん、シーラさん、スカイドンさん、ケムラー View this post on Instagram A post shared by KEMULER (@kemuler_kemuler) 私の時間制約の関係でコース…
11月に大きなレースが予定されており 11/5までの期間限定でイナベル再開します。 強度Z2~Z4で3hr時間程度走れる練習をしたいと考えてます。 ※日曜は鷹連があるので 9/24のショートレポート フックさん、グドンさん、ケムラーで出発 View this post on Insta…
11月に大きなレースが予定されており 11/5までの期間限定でイナベル再開します。 強度Z2~Z4で3hr時間程度走れる練習をしたいと考えてます。 ※日曜は鷹連があるので 9/23のショートレポート 台風影響でZwiftクラブ機能グドンさんとケムラーで走りました。 や…
雨予想の為、zwiftライドに変更します。 万が一晴れてもzwiftとさせて頂きます。8時スタート https://www.zwift.com/events/view/3145512 11月に大きなレースが予定されており 11/5までの期間限定でイナベル再開します。 強度Z2~Z4で3hr時間程度走れる練習…
11月に大きなレースが予定されており 11/5までの期間限定でイナベル再開します。 強度Z2~Z4で3hr時間程度走れる練習をしたいと考えてます。 ※日曜は鷹連があるので 距離は100キロ程度。9月は下記のリンクの戦国ロード。10月は上り入れます。 補給も含めての…
11月に大きなレースが予定されており 11/5までの期間限定でイナベル再開します。 強度Z2~Z4で3hr時間程度走れる練習をしたいと考えてます。 ※日曜は鷹連があるので 補給も含めての練習でトイレ休憩くらいでカフェ無しにはなりますが 一緒に走って頂ける方を…
突然の連絡で申し訳ありませんがイナベルの活動休止させて頂きます。 理由は、 土曜日に子供たちの新たな習い事が始まり土曜だけで4つで のべ8時間拘束される可能性が出てきました。 毎週では無いと思いますが、スケジュールが読めなくなった為、 一旦、活…
申し訳ありませんが諸般の事情で暫くの間、 イナベル中止にさせて頂きます。 開催予定: 5/28開催⇒中止 6/4開催⇒中止 6/11中止 6/18開催⇒中止 6/25開催 コースはアップダウンの多いコースとなっています。 長い上りはありません。 またペースも緩めです。会…
ご参加お待ちしてます。 開催予定: 5/21開催 5/28開催 6/4開催 6/11中止 コースはアップダウンの多いコースとなっています。 長い上りはありません。 またペースも緩めです。会話出来る程度。心配ありません。 獲得標高1.5K強、距離65キロ程度 獲得標高に対…
5/7(土) イナベルショート リポート 参加者 スカイドンさん イカルスさん ケムラー スマホを家に忘れるという失態で今日は写真無しです。 イナベル集合時間までに上石津まで50キロ近く 朝練してから集合場所に向かいました。 イカルスさんが乗れてないそう…
こちらのリンクに備忘録を記載させて頂きました。 参加された皆さんお疲れ様でした。 アドベンチャーコースでしたが全員無事帰宅出来て良かったです。 いろんな所走ってますが、思い出に残るライドになりました。 r306.hatenablog.com
4/30(土) イナベルショート リポート 参加者 スカイドンさん フックさん エースキラーさん ケムラー View this post on Instagram A post shared by KEMULER (@kemuler_kemuler) 朝から風が強く少し寒い。 集合時間までに40キロ弱 藤原三段坂まで走って集…
5/2(月)池田山周回ライドのお誘いです。 独自アンケートの結果日程、前倒ししました。 ペースは緩めとなっております。 走れるメンバで風よけとなり協力して 全員で無事ゴールを目指したいと思います。 コースは可能な限り安全な道を事前調査しました。 いな…
4/23(土) イナベルショート リポート 参加者 メフィラスさん スカイドンさん キールさん フックさん ケムラー お忙しい中メフィラスさん参加して頂きました。 いつも楽しい話し聞かせて頂き最高の土曜日になりますね。 View this post on Instagram A post…
11/16(土) イナベルショート リポート 本日の参加者 スカイドンさん ケムラー 本日風が強い影響か参加者少な目。 数週間前も同じように風が強い日、50ミリ ディープリムで リスクを感じる事があり 今回はフロントのみローハイトリムに履き替えて走った。 …
4/16(土) イナベルショート リポート 参加者 スカイドンさん イカルスさん ザブラさん フックさん ケムラー View this post on Instagram A post shared by KEMULER (@kemuler_kemuler) 先週は寒かったですが、いよいよ暖かくなってきました。 レギュラー…
いよいよ暖かくなり走りやすい季節になってきました。 カフェライドも再開しますので気軽に参加お待ちしてます。 4/2(土) イナベルショート リポート OSさんが復帰されて約1年ぶりに参加して頂きました。良かったです。 集合場所のいなべ公園の桜も咲いて…
いよいよ暖かくなり走りやすい季節になってきました。 カフェライドも再開しますので気軽に参加お待ちしてます。 開催予定: 4/2開催 4/9開催 4/16開催 4/23開催 4/30開催 コースはアップダウンの多いコースとなっています。 長い上りはありません。 またペ…
3/19(土) イナベルショート リポートから 参加者 スカイドンさん フックさん ケムラー 夜まで雨が降っていて風も強めの影響か参加者は少な目。 View this post on Instagram A post shared by KEMULER (@kemuler_kemuler) 本日のコースは冬季通行止めが解…
次回は梅林公園の梅でも見にいこうかと思ってます。 梅まつり自体は今年も開催されません。 View this post on Instagram A post shared by KEMULER (@kemuler_kemuler) View this post on Instagram A post shared by KEMULER (@kemuler_kemuler) こんなに…
私事ではありますが現在リハビリ中です。 調子に乗って週末走り過ぎてしまいましたが、 肩の可動域が90度までというフックプレートによる物理的制限から 解放された事で乗ってて楽しくなる懐かし感じが戻ってきました。 イナベルはマンボウ明けとなるであろ…
主宰者の怪我の治療の為、イナベルしばらくの間お休みとなります。 また近いうちに再開したいと思います。 2/19(土) イナベルショート リポート 本日の参加者 グドンさん ケムラー 朝の気温は氷点下の寒さ。前日いなべ付近では雪が降ったり 北京五輪カーリ…
2/12(土) イナベルショート リポート 本日の参加者 イカルスさん フックさん ITさん KSさん ケムラー View this post on Instagram A post shared by KEMULER (@kemuler_kemuler) 今日は上り区間だけ頑張りましたが、繋ぎの区間は流してます。 新規の方お…