イナベルグいなべ連

通称イナベル!!チーム関係なく、自転車で走りやすいTOJいなべステージコースで、 楽しむ事を目的とした練習会をしています。パワー低め、楽しむ意識高めをモットーに

20190713イナベルグ レポート

本日イナベル開催。

 

集合場所の阿下喜駅に30分前に”着いちゃった”と

彼女ばりにフックさんから連絡あり。

 

今日はいなべサイクルツーリズムさんのイベント「ケンと行く!3峠制覇ライド」

で遠方から参加者の方が集まっている。

このイベントだけでなく学校訪問など、

TOJから広げるべく、地道な活動を継続的に実施されていてる。

 

少し担当の方とお話しさせて頂き(フックさんのマシンガントーク

写真まで撮って頂き、いなべサイクルツーリズムさんのFBに上げて頂きました。

 

その後、フックさんは奉仕活動の為、帰宅。

顔を出して頂き有難うございました。

 

スタートは3人で

バルタンさん、シーラさん、自分

 

今日もゆっくり、時折おしゃべり出来るくらいのペースで

イナベルグ3周回(京ケ野周回)しました。

 

1周32分から40分程度

移動区間も含めるとave172wattでした。

 

3周目のKOMで3人追加合流

スカイドンさん、グドンさん、

MSのエースキラーさん

 

3周目はお遊び程度ですが、

KOMとSPを決めていて、

今日のKOMはシーラさんSPは自分でした。

 

鷹連と差別化して、基本緩めとしていますが、

ポイントあった方が

楽しみも増えるかなくらいで。

 

その後、6人で

カフェ木木へ

7:00から走って、3周回で丁度OPENの9:00くらいに着。

 

https://www.instagram.com/p/Bz1lgVEgAke/

 

https://www.instagram.com/p/Bz1ljvmAjJW/

 

隠れ家的なカフェで自分は最近まで知りませんでしたが、

母がたまにパンをくれるのですが、実はここのパンだったとは。。。

 

落ち着ける空間で、満足度高く美味しかったです。

他のお客さんもいらっしゃって、

最後は他の全員と喋って店を出るという

アットホームな感じでした。

 

待っている間の他愛もない話など

カフェの正しい楽しみ方を満喫し

自画自賛の完璧アテンドでGoodでした!!

 

今年fixed gear世界選手権出場されたKenyさんから伺った話しで、

本場ヨーロッパでは、目的のカフェに行くために走る文化らしく、

なるほどねーと思ったので実践してみました。

 

次週はレースの為、ありません。

次回はなんとスケジュールいっぱいで

 2019/8/17とだいぶ先です。

 

またスケジュール空いたらアナウンスさせて頂きます。

 

イナベル案内

 

まずはシマノ鈴鹿までの限定で、

それ以降は集まり状況で考えさせて下さい。 

  • 開催予定 
日付 曜日 イナベル開催予定 備考

3周目

KOM賞

3周目

SP賞

2019/6/29 翌日サッカーの試合なので優しくして下さい  フック  フック
2019/7/6 無し  ー  ー  ー
2019/7/13 有り  済  シーラ ケムラー 
2019/7/20 無し         ナイトクリテ    
2019/7/27 無し  県大会    
2019/8/3 無し  地区行事    
2019/8/10

無し

 ナイトクリテ    
2019/8/17 有り      
2019/8/24 有り      
2019/8/31

無し

シマノ鈴鹿

     
2019/9/1 シマノ鈴鹿      


開催日:毎週土曜日(詳しくは上記) 

  ※トイレ、コンビニ、サイクルラック、駐車スペースがあり

  ※チームに限定せず広く呼びかけ(安全走行が出来る人なら誰でも)

 

  • 集合/出発 時間:am6:50/am7:00
  • 周回数:3周(約15キロ/周) ※あえて程々の周回数
  • 強度:2/3周は軽め(サドルトークできる範囲のペース) 

      実績では1周だいたい32分~40分程度。ave172watt程度

      3/3周は開放しますのでそこまでは我慢

 

 

  • お約束事

 ※安全第一、交通ルール遵守、車や住民に迷惑をかけない、挨拶遵守で

 ※最初の2周はペース走、3周目は自分を開放して頂いてもOK

  3周目は周回せず鷹組SPへ(コース参照)

 ※KOMからの下り区間は徐行及び追い抜きは控えるようお願いします

  危ないと感じる路面の凹みが3箇所あり、ブラインドコーナーあり

 ※上川原橋交差点(福助工業)の細い道は対向車の往来があり危険です

  徐行及び追い抜きは控えるようお願いします

 ※3周回全てKOMと2箇所の信号のある交差点で待つ(グループ待つ)

 ※流れ解散。走り足りない人は京ケ野入り口からおかわり自由

 ※天候不良による中止連絡はありませんので各自判断とさせて頂きます

わりと細かく記載していますが、常識の範囲内というご理解で 

 

一見さん嬉しいです。飛び込み歓迎。

一人で走っている方、学生さん、

いなべ市内の皆さん、市外の皆さん

気軽に参加してみて下さい。

 

 いなべ市の方が増えたらいいのになあ。

20190713イナベル案内

7/13(土)イナベル開催します。

暑さ対策で開始時間早めました。

 

  • 集合/出発 時間:am6:50/am7:00

 

日曜日の鷹連休みなので鷹組の方、今週はイナベルでしょう。

是非参加お待ちしております。

 

それ以上にチーム外の方、

いなべを一緒に走りましょう!!

 

パワー低め、楽しむ意識高めで!!

 

練習後にカフェにでも行く??

 

 

 

 

まずはシマノ鈴鹿までの限定で、

それ以降は集まり状況で考えさせて下さい。 

  • 開催予定 
日付 曜日 ベルグ連開催予定 備考

3周目

KOM賞

3周目

SP賞

2019/6/29 翌日サッカーの試合なので優しくして下さい  フック  フック
2019/7/6 無し  ー  ー  ー
2019/7/13 有り      
2019/7/20 無し        ナイトクリテ      
2019/7/27 有り      
2019/8/3 有り      
2019/8/10

無し

ナイトクリテ

     
2019/8/17 有り      
2019/8/24 有り      
2019/8/31

無し

シマノ鈴鹿

     
2019/9/1 シマノ鈴鹿      


開催日:毎週土曜日(詳しくは上記) 

  ※トイレ、コンビニ、サイクルラック、駐車スペースがあり

  ※チームに限定せず広く呼びかけ(安全走行が出来る人なら誰でも)

 

  • 集合/出発 時間:am6:50/am7:00
  • 周回数:3周(約15キロ/周) ※あえて程々の周回数
  • 強度:2/3周は軽め(サドルトークできる範囲のペース)

       3/3周は開放しますのでそこまでは我慢

 

 

  • お約束事

 ※安全第一、交通ルール遵守、車や住民に迷惑をかけない、挨拶遵守で

 ※最初の2周はペース走、3周目は周回せず鷹組SPへ(コース参照)

 ※KOMからの下り区間は徐行でお願いします

  危ないと感じる路面の凹みが3箇所あり、ブラインドコーナーあり

 ※3周回全てKOMと2箇所の信号のある交差点で待つ(グループ待つ)

 ※流れ解散。走り足りない人は京ケ野入り口からおかわり自由

 ※天候不良による中止連絡はありませんので各自判断とさせて頂きます

 

一見さん嬉しいです。飛び込み歓迎。

一人で走っている方、学生さん、

いなべ市内の皆さん、市外の皆さん

気軽に参加してみて下さい。

20190629 イナベル

本日イナベル開催日

 

集合場所の阿下喜駅にシーラさん、フックさん。

フックさん到着一言目に『来ちゃった』彼女か。

飲み会明けの参加。

https://www.instagram.com/p/BzRTZcbg_q7/

スタートしょうとしたら突然雨雲レーダーに映らない

ステルス雨が打ち付けて少し雨宿り。

 

程なくして雨が止んでスタート。

最初の1周はサドルトークしながらユックリ走る。

2周目は程々のペース。

 

3周目は開放で、さくら坂でフック アタック炸裂。

上りきって少し緩めてシーラさん追いつき間際に、

再度アタックそのままKOMまで。

シーラさんも我慢しついていく。

 

最後の下野尻交差点SPはフック、ケムラーのスプリントになり

残り200メートル フックさんスプリントで若干反応遅れ、

踏み直したら背中のスマホが落下。

戻ってシーラさんに回収してもらう。

少しダメージ有りだが気にしない。

 

SPもフックさん。

スマホ落ちてなくても。。。厳しかったかも。

平田出場した方がいいんじゃない。勿体無い。

 

そして、飲み会明けじゃなかったのか。

 

 

まずはシマノ鈴鹿までの限定で、

それ以降は集まり状況で考えさせて下さい。 

  • 開催予定 
日付 曜日 ベルグ連開催予定 備考

3周目

KOM賞

3周目

SP賞

2019/6/29 翌日サッカーの試合なので優しくして下さい  フック  フック
2019/7/6 無し      
2019/7/13 有り      
2019/7/20 無し        ナイトクリテ      
2019/7/27 有り      
2019/8/3 有り      
2019/8/10

無し

ナイトクリテ

     
2019/8/17 有り      
2019/8/24 有り      
2019/8/31

無し

シマノ鈴鹿

     
2019/9/1 シマノ鈴鹿      


開催日:毎週土曜日(詳しくは上記) 

  ※トイレ、コンビニ、サイクルラック、駐車スペースがあり

  ※チームに限定せず広く呼びかけ(安全走行が出来る人なら誰でも)

 

  • 集合/出発 時間:am7:20/am7:30
  • 周回数:3周(約15キロ/周) ※あえて程々の周回数
  • 強度:2/3周は軽め(サドルトークできる範囲のペース)

       3/3周は開放しますのでそこまでは我慢

 

 

  • お約束事

 ※安全第一、交通ルール遵守、車や住民に迷惑をかけない、挨拶遵守で

 ※最初の2周はペース走、3周目は周回せず鷹組SPへ(コース参照)

 ※KOMからの下り区間は徐行でお願いします

  危ないと感じる路面の凹みが3箇所あり、ブラインドコーナーあり

 ※3周回全てKOMと2箇所の信号のある交差点で待つ(グループ待つ)

 ※流れ解散。走り足りない人は京ケ野入り口からおかわり自由

 ※天候不良による中止連絡はありませんので各自判断とさせて頂きます

 

一見さん嬉しいです。飛び込み歓迎。

一人で走っている方、学生さん、

いなべ市内の皆さん、市外の皆さん

気軽に参加してみて下さい。

20190622 イナベル

今年の6月は梅雨らしい天気。

本日晴れ予報も今にも降りそうな空模様。

 

集合場所の阿下喜駅にシーラさん登場。

道中雨に振られたそうですが、いなべは奇跡的に雨降っていない。

天気見ながら周回を決めてという事でスタート。

 

https://www.instagram.com/p/By_QuYYgvl0/

 

阿下喜駅にはサイクルターミナルがあります。

https://www.instagram.com/p/By_QUX4AyqV/

 

結局1周走って、雨雲レーダーと相談し1時間後には雨の為、

今日はこの1周で終えました。25キロくらい走行

 

一人で走っている時よりもドラフティング効果もあり、

1周があっという間に終わる。

 

明日、日曜は鷹連あります。

自分は平田クリテですが。

 

土曜日はベルグ連、日曜は鷹連。

選択肢が増えれば幸いです。

 

鷹連もそうですが、

イナベル連はチーム関係無しの

自由な練習会になればと思っております。

 

 

 

 

まずはシマノ鈴鹿までの限定で、

それ以降は集まり状況で考えさせて下さい。 

  • 開催予定 
日付 曜日 ベルグ連開催予定 備考 KOM賞 SP賞
2019/6/29 有り  翌日サッカーの試合なので優しくして下さい    
2019/7/6 無し      
2019/7/13 有り      
2019/7/20 無し        ナイトクリテ      
2019/7/27 有り      
2019/8/3 有り      
2019/8/10

無し

ナイトクリテ

     
2019/8/17 有り      
2019/8/24 有り      
2019/8/31

無し

シマノ鈴鹿

     
2019/9/1 シマノ鈴鹿      


開催日:毎週土曜日(詳しくは上記) 

  ※トイレ、コンビニ、サイクルラック、駐車スペースがあり

  ※チームに限定せず広く呼びかけ(安全走行が出来る人なら誰でも)

 

  • 集合/出発 時間:am7:20/am7:30
  • 周回数:3周(約15キロ/周) ※あえて程々の周回数
  • 強度:2/3周は軽め(サドルトークできる範囲のペース)

       3/3周は開放しますのでそこまでは我慢

 

 

  • お約束事

 ※安全第一、交通ルール遵守、車や住民に迷惑をかけない、挨拶遵守で

 ※最初の2周はペース走、3周目は周回せず鷹組SPへ(コース参照)

 ※KOMからの下り区間は徐行でお願いします

  危ないと感じる路面の凹みが3箇所あり、ブラインドコーナーあり

 ※3周回全てKOMと2箇所の信号のある交差点で待つ(グループ待つ)

 ※流れ解散。走り足りない人は京ケ野入り口からおかわり自由

 ※天候不良による中止連絡はありませんので各自判断とさせて頂きます

 

一見さん嬉しいです。飛び込み歓迎。

一人で走っている方、学生さん、

いなべ市内の皆さん、市外の皆さん

気軽に参加してみて下さい。

イナベルはじめます

まずはシマノ鈴鹿までの限定で、それ以降は未定 

  • 開催予定 
日付 曜日 予定
2019/6/22 有り レース前なのでペースゆっくりで 
2019/6/23 平田/内灘
2019/6/29 有り
2019/7/6 無し
2019/7/13 有り
2019/7/20 ナイトクリテ
2019/7/27 有り
2019/8/3 有り
2019/8/10 ナイトクリテ
2019/8/17 有り
2019/8/24 有り
2019/8/31 シマノ鈴鹿
2019/9/1 シマノ鈴鹿


開催日:毎週土曜日(詳しくは上記) 

  ※トイレ、コンビニ、サイクルラック、駐車スペースがあり

  ※チームに限定せず広く呼びかけ(安全走行が出来る人なら誰でも)

 

  • 集合/出発 時間:am7:20/am7:30
  • 周回数:3周(約15キロ/周) 

 ※あえて程々の周回数

 

  • お約束事

 ※安全第一、交通ルール遵守、車や住民に迷惑をかけない、挨拶遵守で

 ※最初の2周はペース走、3周目は周回せず鷹組SPへ(コース参照)

 ※KOMからの下り区間は徐行でお願いします

 ※3周回全てKOMと2箇所の信号のある交差点で待つ(グループ待つ)

 ※流れ解散。走り足りない人は京ケ野入り口からおかわり自由

 ※天候不良による中止連絡はありませんので各自判断とさせて頂きます

 

一見さん嬉しいです。飛び込み歓迎。

一人で走っている方、学生さん、

気軽に参加してみて下さい。