3/12（土）イナベル再開延期で3/19（土）から再開予定
私事ではありますが現在リハビリ中です。
調子に乗って週末走り過ぎてしまいましたが、
肩の可動域が90度までというフックプレートによる物理的制限から
解放された事で乗ってて楽しくなる懐かし感じが戻ってきました。
イナベルはマンボウ明けとなるであろう3/12より再開予定です。
新規の方、引き続き募集し続けておりますので気軽に参加お待ちしてます。
チーム関係無しで緩めのカフェライドです。ライドだけの参加もOK。
週末のソロライド雪が凄い！！
ひと事
祖父が健在中に最後の時が近づいた時、96年間今まで生きてきて
一番嬉しかった事は何か？の問いに対し、以外な答えと思った。
戦争が終わった時。
武力で一方的に現状変更する事は許される事では無い。人間同士ありえない。
開催予定：
3/12延期、3/19開催、3/26開催
※3/12から再開予定でしたがコロナリスクでもう少し様子見します。
コースはアップダウンの多いコースとなっています。
長い上りはありません。
またペースも緩めです。会話出来る程度。心配ありません。
獲得標高1.5K強、距離65キロ程度
獲得標高に対して上った感が小さく、
気づいたら誰でも自然に上れるようになるはず。
ガチで取り組みたい方は鷹連の参加もお待ちしております。
リンク確認してください。
イナベル開催日：毎週土曜日
集合/出発 時間：am7:50/am8:00 阿下喜温泉付近解散 11:30頃
集合場所：いなべ公園駐車場
※解散場所が阿下喜温泉付近の為、阿下喜温泉に車を止めて自走でいなべ公園
集合し帰りは阿下喜温泉に入って最高の一日にするという方法もあります。
集合場所のいなべ公園駐車場は時間が早い為、
一箇所だけしか解錠していません。
場所がわかりにくいので下記のマップをご確認下さい。
集合場所：
最近のコース：イナベル冬コース
お約束事：
※安全第一、交通ルール遵守、車や住民に迷惑をかけない、挨拶遵守で
※気軽なライドですので事前参加表明も不要です。飛び込み参加OK。
※天候不良による中止連絡はありません。各自判断とさせて頂きます
※途中合流歓迎
先頭交代も特に決まりありません。
自分は全区間牽くくらいの気持ちでいます。風よけに使って下さい。
牽ける人は程良いペースで牽いてください。
付き位置乗車大歓迎です。
一見さん嬉しいです。飛び込み歓迎。
これまでも普通に参加して頂いてます。
一人で走っている方、学生さん、いなべ市内の皆さん、
市外の皆さん気軽に参加してみて下さい。
チームの垣根を超えてやっていますので
気軽に参加お待ちしております。
2/19（土）イナベルショート リポート（イナベルしばらくの間お休み）
主宰者の怪我の治療の為、イナベルしばらくの間お休みとなります。
また近いうちに再開したいと思います。
2/19（土） イナベルショート リポート
本日の参加者
グドンさん
朝の気温は氷点下の寒さ。前日いなべ付近では雪が降ったり
参加者少な目。
予想通り日陰で残雪と凍結で冷や冷やしながら走る。
グドンさんは初見で凄い勢いで突っ込むのはシクロッサーの性なのか。。
何か所かレギュラーコース走れない箇所があり迂回して、
距離は少な目でした。
雪の影響で日が昇ってきても冷蔵庫の要に寒く、
暖かいものを求めて久々にラーメンショップへ。
ねぎ味噌ラーメン初めて食べたけど、かなり美味しかった。
麺も以前よりグレードアップしているような気がしたが気のせい？
ご連絡：
マンボウの為、カフェはお休みでライドのみとさせて頂きます。
解除されたら再開しようと思います。
引き続き初参加の方をお待ちしております。
またお時間のある方はカフェも楽しみに参加してみてください。
ライドだけでもOK！！
開催予定：
2/5開催、2/12開催、2/19開催
※2/19以降 暫くの間中断します。主宰者怪我の治療の為
コースはアップダウンの多いコースとなっています。
長い上りはありません。
またペースも緩めです。会話出来る程度。心配ありません。
獲得標高1.5K強、距離65キロ程度
獲得標高に対して上った感が小さく、
気づいたら誰でも自然に上れるようになるはず。
ガチで取り組みたい方は鷹連の参加もお待ちしております。
リンク確認してください。
イナベル開催日：毎週土曜日
集合/出発 時間：am7:50/am8:00 阿下喜温泉付近解散 11:30頃
集合場所：いなべ公園駐車場
※解散場所が阿下喜温泉付近の為、阿下喜温泉に車を止めて自走でいなべ公園
集合し帰りは阿下喜温泉に入って最高の一日にするという方法もあります。
集合場所のいなべ公園駐車場は時間が早い為、
一箇所だけしか解錠していません。
場所がわかりにくいので下記のマップをご確認下さい。
集合場所：
最近のコース：イナベル冬コース
お約束事：
※安全第一、交通ルール遵守、車や住民に迷惑をかけない、挨拶遵守で
※気軽なライドですので事前参加表明も不要です。飛び込み参加OK。
※天候不良による中止連絡はありません。各自判断とさせて頂きます
※途中合流歓迎
先頭交代も特に決まりありません。
自分は全区間牽くくらいの気持ちでいます。風よけに使って下さい。
牽ける人は程良いペースで牽いてください。
付き位置乗車大歓迎です。
一見さん嬉しいです。飛び込み歓迎。
これまでも普通に参加して頂いてます。
一人で走っている方、学生さん、いなべ市内の皆さん、
市外の皆さん気軽に参加してみて下さい。
チームの垣根を超えてやっていますので
気軽に参加お待ちしております。
2/19（土）イナベル 8:00出発 天気微妙ですが。
2/12（土） イナベルショート リポート
本日の参加者
イカルスさん
フックさん
ITさん
KSさん
新規の方お待ちしてます。
ご連絡：
マンボウの為、カフェはお休みでライドのみとさせて頂きます。
解除されたら再開しようと思います。
引き続き初参加の方をお待ちしております。
またお時間のある方はカフェも楽しみに参加してみてください。
ライドだけでもOK！！
開催予定：
2/5開催、2/12開催、2/19開催
※2/19以降 暫くの間中断します。主宰者怪我の治療の為
コースはアップダウンの多いコースとなっています。
長い上りはありません。
またペースも緩めです。会話出来る程度。心配ありません。
獲得標高1.5K強、距離65キロ程度
獲得標高に対して上った感が小さく、
気づいたら誰でも自然に上れるようになるはず。
ガチで取り組みたい方は鷹連の参加もお待ちしております。
リンク確認してください。
イナベル開催日：毎週土曜日
集合/出発 時間：am7:50/am8:00 阿下喜温泉付近解散 11:30頃
集合場所：いなべ公園駐車場
※解散場所が阿下喜温泉付近の為、阿下喜温泉に車を止めて自走でいなべ公園
集合し帰りは阿下喜温泉に入って最高の一日にするという方法もあります。
集合場所のいなべ公園駐車場は時間が早い為、
一箇所だけしか解錠していません。
場所がわかりにくいので下記のマップをご確認下さい。
集合場所：
最近のコース：イナベル冬コース
お約束事：
※安全第一、交通ルール遵守、車や住民に迷惑をかけない、挨拶遵守で
※気軽なライドですので事前参加表明も不要です。飛び込み参加OK。
※天候不良による中止連絡はありません。各自判断とさせて頂きます
※途中合流歓迎
先頭交代も特に決まりありません。
自分は全区間牽くくらいの気持ちでいます。風よけに使って下さい。
牽ける人は程良いペースで牽いてください。
付き位置乗車大歓迎です。
一見さん嬉しいです。飛び込み歓迎。
これまでも普通に参加して頂いてます。
一人で走っている方、学生さん、いなべ市内の皆さん、
市外の皆さん気軽に参加してみて下さい。
チームの垣根を超えてやっていますので
気軽に参加お待ちしております。
2/12（土）イナベル 8:00出発
ご連絡：
マンボウの為、カフェはお休みでライドのみとさせて頂きます。
解除されたら再開しようと思います。
引き続き初参加の方をお待ちしております。
またお時間のある方はカフェも楽しみに参加してみてください。
ライドだけでもOK！！
開催予定：
2/5開催、2/12開催、2/19開催、2/26開催
3/5開催、以降調整中
コースはアップダウンの多いコースとなっています。
長い上りはありません。
またペースも緩めです。会話出来る程度。心配ありません。
獲得標高1.5K強、距離65キロ程度
獲得標高に対して上った感が小さく、
気づいたら誰でも自然に上れるようになるはず。
ガチで取り組みたい方は鷹連の参加もお待ちしております。
リンク確認してください。
イナベル開催日：毎週土曜日
集合/出発 時間：am7:50/am8:00 阿下喜温泉付近解散 11:30頃
集合場所：いなべ公園駐車場
※解散場所が阿下喜温泉付近の為、阿下喜温泉に車を止めて自走でいなべ公園
集合し帰りは阿下喜温泉に入って最高の一日にするという方法もあります。
集合場所のいなべ公園駐車場は時間が早い為、
一箇所だけしか解錠していません。
場所がわかりにくいので下記のマップをご確認下さい。
集合場所：
最近のコース：イナベル冬コース
お約束事：
※安全第一、交通ルール遵守、車や住民に迷惑をかけない、挨拶遵守で
※気軽なライドですので事前参加表明も不要です。飛び込み参加OK。
※天候不良による中止連絡はありません。各自判断とさせて頂きます
※途中合流歓迎
先頭交代も特に決まりありません。
自分は全区間牽くくらいの気持ちでいます。風よけに使って下さい。
牽ける人は程良いペースで牽いてください。
付き位置乗車大歓迎です。
一見さん嬉しいです。飛び込み歓迎。
これまでも普通に参加して頂いてます。
一人で走っている方、学生さん、いなべ市内の皆さん、
市外の皆さん気軽に参加してみて下さい。
チームの垣根を超えてやっていますので
気軽に参加お待ちしております。
2/5（土）イナベル 8:00出発
1/29（土） イナベルショート リポート
本日の参加者
グドンさん
程々にしましょうという事前の申し合わせでしたが、
グドンさん謎スイッチ入っていつも以上にペース速い。
ケムラー ポジション沼にハマり絶不調で本当にきつかったです。パワー出ない。
巷で話題のショートクランク化2.5mm短、
更にはペダルスペーサー2.0mmを試してみたが、
結論、人それぞれ合う合わないがありそう。
自分にとっては最適化出来なかった。
ショートクランク化して感じた事は加速感が無くなるデメリットの方が大きい。
ペダルスペーサーは、たった2.0mm入れただけで
使う筋肉の場所が変わってくる感じ。
サドル上げて調整するも、それだけで吸収できずで
サドル前後位置など細かく最適化する必要がありそう。
シマノのクリートスペーサーは1000円ちょいで試せるのでトライしやすい。
クリートキャッチや踏んだ感じのデメリットは感じなかった。
最適化出来ればコスパ高い。
いろいろ試して、改めてポジションのストライクゾーン
自分狭いなという事が確認できました。
故に本当にポジション最適化出来たらまだ見ぬ力を発揮できるのではと
期待してしまうが、それが泥沼への入り口。
自転車はいろんな意味で時間を失う趣味だと思う。
そして失う事が楽しみでもある。
結果大丈夫だろうか。心配。
ご連絡：
マンボウの為、カフェはお休みでライドのみとさせて頂きます。
解除されたら再開しようと思います。
引き続き初参加の方をお待ちしております。
またお時間のある方はカフェも楽しみに参加してみてください。
ライドだけでもOK！！
開催予定：
2/5開催、2/12開催、2/19開催、2/26開催
3/5開催、以降調整中
コースはアップダウンの多いコースとなっています。
長い上りはありません。
またペースも緩めです。会話出来る程度。心配ありません。
獲得標高1.5K強、距離65キロ程度
獲得標高に対して上った感が小さく、
気づいたら誰でも自然に上れるようになるはず。
ガチで取り組みたい方は鷹連の参加もお待ちしております。
リンク確認してください。
イナベル開催日：毎週土曜日
集合/出発 時間：am7:50/am8:00 阿下喜温泉付近解散 11:30頃
集合場所：いなべ公園駐車場
※解散場所が阿下喜温泉付近の為、阿下喜温泉に車を止めて自走でいなべ公園
集合し帰りは阿下喜温泉に入って最高の一日にするという方法もあります。
集合場所のいなべ公園駐車場は時間が早い為、
一箇所だけしか解錠していません。
場所がわかりにくいので下記のマップをご確認下さい。
集合場所：
最近のコース：イナベル冬コース
お約束事：
※安全第一、交通ルール遵守、車や住民に迷惑をかけない、挨拶遵守で
※気軽なライドですので事前参加表明も不要です。飛び込み参加OK。
※天候不良による中止連絡はありません。各自判断とさせて頂きます
※途中合流歓迎
先頭交代も特に決まりありません。
自分は全区間牽くくらいの気持ちでいます。風よけに使って下さい。
牽ける人は程良いペースで牽いてください。
付き位置乗車大歓迎です。
一見さん嬉しいです。飛び込み歓迎。
これまでも普通に参加して頂いてます。
一人で走っている方、学生さん、いなべ市内の皆さん、
市外の皆さん気軽に参加してみて下さい。
チームの垣根を超えてやっていますので
気軽に参加お待ちしております。
1/29（土）イナベル 8:00出発
1/22のショートレポートから
今日の朝の気温-2.3℃。走りだすとリアディレイラー変速が
寒さで下りになるとたまに出来ない。
寒い日あるあるです。
参加者
メフィラスさん
グドンさん
今日もレギュラーコース出発。
さくら公園超えて二ノ瀬麓に向かうが、残雪で回避。
カエル坂でそこそこ頑張って、あとは程々にいつも通り走りました。
本日のカフェはじゃすみんPart1へ。
老舗ならではのいい感じの雰囲気。今更ですが喫茶店と言えばたばこの煙が
充満で昔は避けてましたが、時代は変わりましたね。
マンボウの為、次週からはカフェはお休みでライドのみとさせて頂きます。
解除されたら再開しようと思います。
引き続き初参加の方をお待ちしております。
またお時間のある方はカフェも楽しみに参加してみてください。
ライドだけでもOK！！
開催予定：
1/8開催、1/15開催、1/22開催、1/29開催
2/5開催、2/12開催、2/19開催、2/26開催
コースはアップダウンの多いコースとなっています。
長い上りはありません。
またペースも緩めです。会話出来る程度。心配ありません。
獲得標高1.5K強、距離65キロ程度
獲得標高に対して上った感が小さく、
気づいたら誰でも自然に上れるようになるはず。
ガチで取り組みたい方は鷹連の参加もお待ちしております。
リンク確認してください。
イナベル開催日：毎週土曜日
集合/出発 時間：am7:50/am8:00 阿下喜温泉付近解散 11:30頃
集合場所：いなべ公園駐車場
※解散場所が阿下喜温泉付近の為、阿下喜温泉に車を止めて自走でいなべ公園
集合し帰りは阿下喜温泉に入って最高の一日にするという方法もあります。
集合場所のいなべ公園駐車場は時間が早い為、
一箇所だけしか解錠していません。
場所がわかりにくいので下記のマップをご確認下さい。
集合場所：
最近のコース：イナベル冬コース
お約束事：
※安全第一、交通ルール遵守、車や住民に迷惑をかけない、挨拶遵守で
※気軽なライドですので事前参加表明も不要です。飛び込み参加OK。
※天候不良による中止連絡はありません。各自判断とさせて頂きます
※途中合流歓迎
先頭交代も特に決まりありません。
自分は全区間牽くくらいの気持ちでいます。風よけに使って下さい。
牽ける人は程良いペースで牽いてください。
付き位置乗車大歓迎です。
一見さん嬉しいです。飛び込み歓迎。
これまでも普通に参加して頂いてます。
一人で走っている方、学生さん、いなべ市内の皆さん、
市外の皆さん気軽に参加してみて下さい。
チームの垣根を超えてやっていますので
気軽に参加お待ちしております。
1/22（土）イナベル 8:00出発
引き続き初参加の方をお待ちしております。
またお時間のある方はカフェも楽しみに参加してみてください。
ライドだけでもOK！！
開催予定：
1/8開催、1/15開催、1/22開催、1/29開催
2/5開催、2/12開催、2/19開催、2/26開催
コースはアップダウンの多いコースとなっています。
長い上りはありません。
またペースも緩めです。会話出来る程度。心配ありません。
獲得標高1.5K強、距離65キロ程度
獲得標高に対して上った感が小さく、
気づいたら誰でも自然に上れるようになるはず。
ガチで取り組みたい方は鷹連の参加もお待ちしております。
リンク確認してください。
イナベル開催日：毎週土曜日
集合/出発 時間：am7:50/am8:00 阿下喜温泉付近解散 11:30頃
集合場所：いなべ公園駐車場
※解散場所が阿下喜温泉付近の為、阿下喜温泉に車を止めて自走でいなべ公園
集合し帰りは阿下喜温泉に入って最高の一日にするという方法もあります。
集合場所のいなべ公園駐車場は時間が早い為、
一箇所だけしか解錠していません。
場所がわかりにくいので下記のマップをご確認下さい。
集合場所：
最近のコース：イナベル冬コース
お約束事：
※安全第一、交通ルール遵守、車や住民に迷惑をかけない、挨拶遵守で
※気軽なライドですので事前参加表明も不要です。飛び込み参加OK。
※天候不良による中止連絡はありません。各自判断とさせて頂きます
※途中合流歓迎
先頭交代も特に決まりありません。
自分は全区間牽くくらいの気持ちでいます。風よけに使って下さい。
牽ける人は程良いペースで牽いてください。
付き位置乗車大歓迎です。
一見さん嬉しいです。飛び込み歓迎。
これまでも普通に参加して頂いてます。
一人で走っている方、学生さん、いなべ市内の皆さん、
市外の皆さん気軽に参加してみて下さい。
チームの垣根を超えてやっていますので
気軽に参加お待ちしております。
